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黑豆的营养价值 黑豆的作用及做法 女性常吃黑豆 可治疗妇科疾病 -

时间:2020-10-17  来源:立夏养生

2016年07月06日00:40 编辑:传奇养生网

黑豆为豆科植物大豆黑色种子。又名乌豆、黑豆,味甘性平。别看黑豆小小的,它可是美容佳品呢!黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

黑豆中微量元素如锌、铜青岛那里治癫痫病较好、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说:“黑豆八肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

对于治疗妇科疾病也有特别疗效哦!

治产后风气、血结黑豆3升,炒热至烟出,装入酒瓶,浸一日后,每服此酒半小癫痫多长时间做脑电图一次杯,日3次,令微出汗,身润即愈。

治妇女闭经黑豆30克,红花8克,水煎后冲红糖50克温服。

黑豆小帖士:

黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。

另外,黑豆叶可治血淋,种皮养血疏风。

随着社会的发展,更多的人学会了饮食养生,俗话说病从口入,日常的饮食对我们很重要,我们要注意饮食习惯,多吃营养价值高的食物,有助于我们的身体健康,我们每天的运动,导致身体里很多营养流失,饮食就是最好的南京治疗癫痫病那好补给,给人体补充人体所需的蛋白质,维生素等,选对食物对我们至关重要,大家都知道豆类食品的营养价值极高,下面给大家介绍其中的一种:

黑豆营养分析:

1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;

2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;

3、黑豆皮为黑色,含有花青素,太原看癫痫病好的医院花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

黑豆适合人群:

一般人群均可食用

1.适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用;

2.小儿不宜多食。

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