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久坐OL巧按摩 1周狂瘦下半身 –

时间:2020-09-17  来源:立夏养生

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久坐OL巧按摩 1周狂瘦下半身
发布时间:2010-04-23 15:05:46 浏览:1960 来源:老中医养生网
每天都坐在办公室的椅子上,感觉下半身随着年纪的增加,也越来越难瘦,找对瘦腿癫痫病的症状表现有哪些方法一切没问题!下面的腿部按摩,一周内让你下半身狂瘦3cm。
1.坐在地板上,以双手按摩大腿
双手环抱大腿,以大拇指按压大腿前侧,以四根手指头辅助,按摩大腿的两侧。
2、双手一上一下以W型按摩小腿背
双手以反癫痫病哪些治疗方法?手姿势,以大拇指按压小腿背,其他四根手指按压小腿肚,可舒缓腿部疲惫的情绪。
3.以四根手指头按压大腿内侧
手握拳,以手指头的关节处,稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。
4.手指头称Y字型,按摩小腿背
由下往上重庆哪治癫痫好,利用手指头成Y字型的关节部分,适量施加力气按压小腿背的部位。
5.以膝盖为重心按摩
双手张开,环抱在膝盖两侧,以大拇指指腹按摩膝盖的周围。
6.以手指按压小腿肚
一只脚伸直,一只脚跨在另一只脚上,以指腹按压成都哪里治癫痫病小腿肚。
7.以四只指头按压大腿前侧
双脚姿势不变,以反手的手势,按压大腿前侧,顺势往膝盖方向揉捏。
8.掌心拱起,拍打大腿
诀窍就是手掌心拱起,不是整个掌面接触,两手交互拍打大腿前侧。

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