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鲜莲子鲜百合鲜淮山山斑鱼汤 –

时间:2020-09-17  来源:立夏养生

药膳养生 制作工艺
鲜莲子鲜百合鲜淮山山斑鱼汤
发布时间:2010-10-04 17:22:59 浏览:2234 来源:老中医养生网哪种方法能够治好癫痫病呢> 莲子能补脾养心、涩精止泻、养心安神;百合能养阴清热、润肺止咳、清心安神;淮山能补脾养胃、补肾涩精、生津益肺。现均用鲜品,气味更清鲜,更合乎时下的天气所食用,山武汉哪家医院治疗癫痫斑鱼亦是秋日最鲜美的河鱼,合而为汤,鲜美清润可口,有滋阴健脾、润肺益气之功效,为男女老少皆宜的秋初家庭靓汤。
材料:鲜莲子150克,鲜百合100克,鲜淮山武汉哪家医院治疗癫痫病好200克,山斑鱼1条,猪瘦肉50克,蜜枣2个,生姜3片。
烹制:各物分别洗净。鲜莲子去外壳,亦可去芯或不去芯;鲜百合掰瓣;鲜淮山去皮切片;山斑鱼宰洗净,煎武汉治儿童癫痫医院好吗至微黄,溅入少许清水;蜜枣去核。一起与猪瘦肉、生姜下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火煲1个小时,下盐便可。为3~4人用。

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