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3种补脑美食让宝宝更聪明

时间:2020-05-19  来源:立夏养生

1、核桃

泸州癫痫好医院"text-indent:2em;text-align:left;">核桃杜汉不饱和脂肪酸,是传统的健脑益智食品。但是也不要多吃,小孩每天2~3个即可,要坚持,才能起到增强记忆、消除脑的作用。

山东那个医院是专治癫痫病的;text-align:left;">2、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、三酯、和卵黄素,对神经的发育有临汾治癫痫好的医院重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡蛋不可多吃,一周不可超过5个,适可而止,多吃伤身。

3、牛奶

<吃了癫娴药可以喝奶粉吗 p style="text-indent:2em;text-align:left;">牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。早餐一杯牛奶,牛奶要选纯奶。

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