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夏天来了酷热难耐 饮食4原则祛暑健脾

时间:2020-01-14  来源:立夏养生

宜吃苦清补

推荐菜:苦瓜拌芹菜

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苦瓜、芹菜各150克,芝麻酱、蒜泥各适量。先将苦瓜去皮、济南去哪里治癫痫瓤,切成细丝,用开水烫一下,再用凉开水过一遍,沥掉水分,然后将芹菜、苦瓜同拌,加入作料调匀即可。本菜肴具有凉肝降压的功效,适用于肝阳上亢之高石家庄三甲公立癫痫医院血压患者食用。苦瓜又被称为凉瓜,苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。具有除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛治癫痫病最好的办法,抗衰老等功效。

禁忌提示:苦瓜性寒,脾胃虚寒者不宜多食。

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