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身体呈酸性怎么调理才好

时间:2019-11-29  来源:立夏养生

身体内一般都是酸碱平衡的,如果酸性的物质多了之后,那么身体的健康就会出现问题。轻的情况下会有身体疲劳,容易有一些小的疾病症状。严重的话,就会出现很多身体上大的疾病。所以保持身体内的酸碱平衡是非常重要的。那么身体呈酸性怎么调理才好呢?下面我们就来说一说。

  谁都知道,土壤有酸碱之分,即有pH值的不同。水虽然以中性为多,但由于它存在于不同的土层、岩石之中,癫痫病茶叶能不能喝或从不同的金属管道中流出,最后也有偏酸或偏碱之分。动物食品和植物食品也有酸碱之分,前者多呈弱酸性,而后者多呈弱碱性。这样一来,人体也就自然而然地分成了偏酸或偏碱的不同,因为他们所摄入的饮食的酸碱度各有不同。

   科学家发现,高加索地区的许多闻名于世的长寿村中,不少人能活到130岁甚至140岁,那里的气候和地理条件与前苏联其他地区并无区别,也没有什么特别好的食物或补药供人享用国内癫痫病专科医院哪里最好,惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性,pH值为7.2~7.4,与人的血液pH值几乎相同。正是这微碱性的水,使这些长寿者的血管保持着柔软和无硬化,使他们的血压偏低,脉搏正常。与此相反,凡是经常饮用不含钙大量无机盐的软水的地区,心脏病发病率就高;凡是多食肉类的地区,由于肉食是酸性食物,会引起动脉硬化,使血液不能充分通过,无法把养分和氧气供给身体的各个部分,以致于产生新陈代谢下降甚至发生障碍,心脏病、中风和癌症的发病率也就高。湖北哪里能治癫痫病由此可见,弱碱性食物有益于长寿。那么,哪些食物呈弱碱性呢?经测定,这些食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子,南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。 还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。饮食陕西治癫痫病医院中除了各类畜禽肉属于酸性食物或偏弱酸性食物外,常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等。

  身体呈酸性怎么调理才好?出现酸碱不平衡的情况后,就能按照上面介绍这样进行调理。这调理就能让身体出现比较好的酸碱平衡状态。就能让身体保持比较好的健康状态。另外在平常的生活中也要注意,尤其是饮食,不吃太多油腻和辛辣刺激的食物,多吃一些清淡的食物。

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