您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

男人中医养生方法是什么呢

时间:2019-11-29  来源:立夏养生

男人中医养生是生活中多数男性需要重视的问题,男人会受到多种因素的影响,其压力增大,而家庭等多方面的因素则让男人身体虚弱,多数男性在中年期出现身体问题,因此更需要养生的调理,养生包括饮食、中医养生等,并且不同年龄的男人养生方法是不同的,其使用的中药也各有特色,那么男人中医养生方法是什么呢?其主要方式为:

青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根

治癲痫的药贵不> 调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰,因为此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律。

痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用北京好的癫痫医院

中壮年男士——解毒用葛根、白芍

30—55岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。白芍有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用,可使气什么会引起抽搐血调和,阳气外达。

男人充分了解自身体质,了解养生滋阴的功效,壮阳才会事半功倍。

男人养生离不开饮食调理,养生汤是冬季滋润的佳品,男性常见的养生食疗为:

首乌鸽蛋汤:

原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。

做法:将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯,将何首乌、熟地煎约30分钟癫痫多久可以治愈,留汁备用,用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可食用。

男人中医养生的药物是较多的,要按照其年龄、身体的虚弱情况选择相关药物,否则身体会出现诸多不适,对身体的健康影响与危害则会扩大,是极不利的养生方式,中医养生可以直接服用中药汤,也可以把中药放到食物里,不同的食用方式身体吸收的程度不同,对患者身体的益处也会有变化,建议患者使用不同的养生方式保健。

上一篇: 上班族白癜风怎么办

下一篇: 女人最想“偷吃”的7种情境