您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

焦虑症吃什么食物好 五种食谱对焦虑症有奇效

时间:2019-11-28  来源:立夏养生

在人们的生活中,大多数的人在平时难免是会出现焦虑的症状的,而对于患有焦虑症的人来说,其在平时出现焦虑症状的次数也是十分频繁的,因此,对于本文所推荐的食物治疗焦虑症的方法,就需要患者多多尝试。

材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。

做法:洗净切碎,绿豆略浸泡后洗净,粳米颠病突发怎么处理淘洗干净,共煮为粥。食用,加入适量片糖,随量食用。

材料:木耳200g,莲子30g,冰糖适量。

做法:洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。

功效:养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的办法。

河南癫痫病好医院

配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。

制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。

功效:补心安神,适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

<癫痫病能治愈彻底p>

配制原料:枣仁30克,小麦30―60克,粳米100克,大枣6枚。

制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2―3次,温热食。

功效:适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。

材料:枸杞200河南癫痫病权威医院g,猪肝300g。

做法:猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。

功效:消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

有焦虑症吃什么食物好呢?不得不说,焦虑症是属于精神方面的一种疾病,对于有焦虑症的人来说,其在平时是应尽快的对该症进行治疗的,而本文所介绍的五种食疗的方法,也是对其治疗有着辅助效果的。

上一篇: 按摩穴位治疗白发

下一篇: 刘蓓个人资料 张若昀的父亲张健是谁