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大雪养生 稍有不慎“热”出病

时间:2019-11-28  来源:立夏养生

  大家都知道大雪节气预示着雨雪天气的到来,意味着寒冷的都来。天气寒冷人们就会想到多穿衣服多吃东西来抵御寒冷,其实这样是不对的养生方法。今天小编就带你了解一下大雪养生,你是如何热出病的。

  一、门窗紧闭不通风,感冒“高兴”来找你

  冬天由于天气寒冷,人们往往不头皮抽搐可能是什么病愿意开窗通风,想保住那一点“热乎气”,尤其是我国北方地区,冬季经常是还伴随着大风的到来,因此就更不愿意打开门窗。其实,这种做法会直接导致屋内干燥,室温上升,各种细菌病菌纷纷恢复了活力,急速入侵人体,再加上不通风,病菌在室内传播的速度就会更快。这也就是为什么经常是一个屋子的人一起感冒的原因了。

  解决办法:无论天气多么寒冷,都应适当全国癫痫病医院前十名医院有哪些开窗、开门通风。当然,开的时间有讲究,应该是避开早晚低温的时段和起风的时间,尤其可以利用中午、下午的时间打开门窗通风。如果一旦染上了感冒,建议大家可以喝一些粥类来帮助缓解感冒病情。此时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药会刺激肠胃,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

高压氧治疗癫痫病有什么作用呢>  二、暖气+后被,越热越生病

  天气变冷以后,许多人习惯拿出家里厚的结结实实的把自己裹在里面睡觉。这个时候再加上烧得火热的暖气,那真是外边天寒地冻,自己暖和无比,幸福啊。殊不知,这样内热外寒,反而会促使你得病。出现头晕、眼花、出汗、心跳加快等症状,严重的还可能会导致虚脱。其实,这就是给热出来的。

  解决办癫痫病不可以吃什么啊法:冬季,室内空气本身就干燥不流通,再加上暖气,那就是热上加热,当然也就会“中暑”啦。所以,在屋里放一个加湿器,往地面洒水,或者用湿毛巾搭在暖气上都是可以缓解的。当然,被子刚盖上的时候肯定会感觉很冷,这个时候不必要非再加一床被子,等到捂了一阵子以后,还是感觉身体冷的时候再加也不迟。此外,针对这种情况,还可以在家中养一些花草来增加湿度。

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