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颈椎困扰 试试足疗保健吧

时间:2019-10-23  来源:立夏养生

导读: 还在饱受着颈椎病引起的疼痛吗?还在抱怨着身体的不如从前吗?从现在起,做做足疗来保健下吧。或许对你的劲椎有莫大的帮助哦。

  编者按:长期坐在电脑面前工作一东莞市最权威的三甲癫痫病医院是哪家整天的都市白领,因为一直保持单一的姿势,脖子僵硬,不能动,这就是颈椎病。研究发现,可以通过做足底按摩来缓解每天的疼痛。

  颈椎在足部的反射区是

  双足拇趾趾腹根部横纹处,双足外侧小孩癫痫病治疗医院第五趾骨中部(足外侧最突出点中部),颈部肌肉反射区是:双足底肢趾后方的2cm宽区域。

  按摩方法是

  用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节,以数毫米成都看癫痫病的好医院幅度移动。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜,按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次,每次10-30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。

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  按摩额窦、肾上腺、腹腔神经丛、上身淋巴腺反射区各3分钟,一次即可见效,数次即愈 。注:按摩后需要喝白开水500毫升,按摩的力度以被施术者能承受(要有酸痛才有用)。

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