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人的寿命由什么决定 5种因素决定人的寿命_美丽养生

时间:2019-10-11  来源:立夏养生

    世人谁不想健康长寿呢?无奈的是人的寿命不是人所能决定的,那么人的寿命由什么决定?5种因素决定人的寿命一起来了解一下吧。

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    1、遗传基因与寿命

    长寿家族的遗传因素非常明显。在我国广西巴马县53名长寿老人中,有31人的亲属是长寿者。现代科学通过遗传工程学和分子生物学控制遗传基因,可以云南哪家医院可以治疗癫痫病培育人体多种抗衰老物质。相信随着基因工程的突破性进展,人类的寿命到达120~150岁并不是一件很难的事情。

    2、营养与寿命

    合理的营养是不偏食、不素食、不治疗癫痫多金巴药挑食、不忌口,各种营养素种类齐全,合理搭配,比例适宜,供给热量与人体的需要之间保持平衡。我国营养学家制订的平衡饮食是健康长寿的基本保障,其规定如下:每人每天应吃谷类食物300~500克,蔬菜与水果400~500克,鱼、禽、肉、蛋类等动物性食品150~200克(其中鱼拉萨治疗癫痫医院排名虾类50克,畜禽肉类50~100克,蛋类25~50克),奶类100克,豆类50克;油脂类每天不超过25克。另外要戒烟限酒,在较好的环境中生活。

    3、体力活动与寿命

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