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秋季养生食谱 秋季养生小常识

时间:2019-10-11  来源:立夏养生

    秋季养生食谱 秋季养生小常识

    秋季养生食谱

    朝朝盐水,晚晚蜜汤

  &nb治疗小儿癫痫的权威医sp; 秋日天气较为干燥就是所谓的秋燥,因此空气中穷乏水分,同样人体也穷困水分,故需要填补水分,但喝白开水并不能对抗秋燥带来缺水效应。古人对付秋燥早有良方即“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”也就是白日喝点盐开水,晚上喝点蜂蜜水,如许既是填补人体水分的好方法,又是秋季养生良方

 &nb江西癫痫疾病的医院好不好sp;  秋后萝卜赛人参

    萝卜具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效,不光营养富厚,而且有较高的食疗代价。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。这里就向大师先容几种萝卜的功效。

 &nbs清远市什么癫痫病医院好p;  秋来食鸭养生

    鸭为水禽,性寒凉,营养学家觉得,当年的新鸭养到秋季后,肉质鲜美且营养丰富,可增补人体必需的蛋白质、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素得当秋季进补养生。

    鲜味百合癫痫治疗方法的选择意气安神

    百合不但味道鲜美,而且营养丰富,百合含有厚实的卵白质、维生素及钙、磷、铁等微量元素,是老幼皆宜的营养佳品。当然百合的药用价钱也很高,《本草纲目》中也有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气的记载。

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