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支招:如何给私处最女人的呵护_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:立夏养生

 

  保持下半身血液循环畅通
  
  不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。
  
  保持腹部温热
  
  从阴阳来看,男属阳,女属阴。虽然属阴,但却应该保持阳的状态,也就是要保暖才。而虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就扬州癫痫病医院都有哪些是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。
  
  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
  
  保持私处的干爽和透气
  
  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。药物治疗癫痫会有哪些副作用私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
  
  不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
  
  台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时,也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。
  
  她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处,而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部,都会加强保湿,李倩蓉说:“眼部和“妹妹”都没有角质层,更要注重保湿,昌都哪儿治小儿癫痫好才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
  
  私处保养小TIPS
  
  在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
  
  适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
  
  保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
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  生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
  
  月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。
  
  养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。
  
  每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。

(责任编辑:豆豆)

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