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三焦经的4个穴位保健方法_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:立夏养生

  三焦经的4个穴位保健方法

  1、外关穴缓解风湿

  外,内外之外;关,关隘。穴在前臂外侧要处,犹如关隘。

  【主治】清热解表,通经活络。主治、头痛、三又痛、颈椎病、落枕。

  【部位】在前臂外侧,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨癫痫病最初症状与桡骨间隙中点。

  【快速取穴】抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上3横指,前臂两骨头之间的凹陷处即是。

  【特效按摩】用拇指揉、点外关,力量由轻到重,以穴位下有酸胀感为度,可治腰痛、手臂疼痛、、风湿等症。

  2、支沟穴排除体内毒素

  支,通“肢”;沟,沟渠。支,在此指上肢。穴在上肢尺骨与桡骨间沟中。

  【主治】清利三焦,西安癫痫医院哪家靠谱通腑降逆。主治胸胁痛、腹胀、、心绞痛、上肢瘫痪。

  【部位】在前臂外侧,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点。

  【快速取穴】抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上4横指,前臂两骨头之间的凹陷处即是。

  【特效按摩】按揉支沟3~5分钟,可清除体内堆积宿便,防止便秘、腹胀。

  3、会宗穴温通经脉治耳呜怎么治疗才能减少间歇性癫痫病带来的伤害呢?ong>

  会,会合;宗,集聚:此为三焦经郄穴,是经气会聚之处:

  【主治】清利三焦,安神定志,疏通经络。主治偏头痛、耳聋、耳鸣、咳喘胸满、臂痛。

  【部位】在前臂外侧,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨的桡侧缘。

  【快速取穴】抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上4横指,拇指侧按压有酸胀感处即是。

  【特效按摩】常用食指指腹揉按会宗,有温通经脉的,可听力和视力减哪家医院治疗癫痫好退。

  4、三阳络治疗耳聋牙痛

  三阳,指手三阳经;络,联络。本穴联络手之三条阳经。

  【主治】舒筋通络,开窍镇痛。主治前臂酸痛、耳聋、牙痛、脑血管病后遗症。

  【部位】在前臂外侧,腕背侧远端横纹上4寸,尺骨与桡骨间隙中点。

(责任编辑:彭志兴)

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