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老人不可做局部锻炼_老人保健_保健

时间:2019-10-07  来源:立夏养生

   最新研究发现,有些心脏有问题的老人在做局部性肌肉活动时,尽管运动量并不比全身性活动量大,但却更容易诱发心脏病的发作,应引起充分的重视。

  原来,机体血液的供应是本着“多劳多得”这一原则的。所以,吉林治癫痫病哪家医院比较好身体某部肌肉活动量越大,该部肌肉血管扩张的程度往往就越大,获得的血液也就越多。众所周知,人体内流动的血量是一定的,而为了供应活动肌肉不断增多的需血量,不活动肌肉的血管就必然要收缩。人在做全身性肌肉活动时,虽然血压在运动开始后会有轻微的升高,但随后由于全身肌肉血保定治癫痫病比较权威的医院管舒张就会恢复至原来水平,这样的活动既没有加重心脏的负担,又达到了的目的。而人在做局部性肌肉活动(比如上肢或下肢的运动)时,活动部分的肌肉血管会舒张,大部分不活动的肌肉血管则收缩,从而引起血压显著升高,必然加重心脏负担。

  一般而言,在同哈尔滨那家医院治疗癫痫病比较好样输出量的情况之下,人在单独进行上肢活动时的血压比单独进行下肢活动时要高,单独进行下肢活动时的血压比全身活动时要高。再加之心脑功能本来就弱的情况,所以病人极易发生心肌梗死。

  为此,专家提醒,老年朋友和心脏病人在进行室内活动时,不宜进行上石家庄治疗癫痫病哪里比较好肢肌肉的锻炼,比如使用哑铃、拉力器等进行锻炼。而应适当进行一些既轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动,例如跳交谊舞、做广播体操、打太极拳等

(责任编辑:实习张义文)

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