您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

香干小炒肉――降低胆固醇补充钙质_香干小炒肉――降低胆固醇补充钙质的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:立夏养生

香干的主要原理就是豆腐干,我们都知道豆制品里面是含有丰富的蛋白质的,比较容易被我们的人体吸收,还能够促进肠胃的消化功能,而且香干的吃法也是比较的多的,我们在生活中也是搭配不同的食材的,下面我们就一起来看看香干小肉的做法吧。

香干小炒肉

材料:带皮五花猪肉250北京军海癫科克、香干100克、青蒜苗50克。

配料:郫县豆瓣15克、白糖20克、鸡精1克、姜末5克、花生油适量。

制作方法:

1、将五花肉洗干净,拔去肉皮上的小毛(或将肉皮面放在烧热的锅中烫),把五花肉放入水锅内煮15分钟左右,用筷子可插入即可,将煮好的五花肉放至冷却,可放入冰箱冷藏。(冷藏后的肉切片更容易)将香武汉癫痫病医院都有哪些医院干用刀斜着片成片,青蒜苗洗净切片备用。

2、炒锅内放入少许油,放入切好的肉片,用小火煸炒至肉片出油并卷曲(成灯盏状),这个步骤相当重要,小炒肉的成败就在此一举。

3、将锅中的肉分开,在油中放入郫县豆瓣、白砂糖翻炒均匀,待肉进味后放入香干翻炒2分钟,然后放入青蒜苗、鸡精炒熟即可。

这道菜含有丰富癫痫的治疗方法有哪些的蛋白质和我们人体所需的氨基酸,而且比例也是接近我们的人体的,而且对降低胆固醇和防止血管硬化是有不错的效果的,而且含多种矿物质,还能够很好的补充我们身体的钙质,预防骨质疏松和促进骨骼的发育。

以上就是关于香干小炒肉的详细做法和功效,我们只是需要按照上面所介绍的方法进行制作就是可以很好的做出美味的,而且这道菜是老少皆宜的,我们可以结合我们自己的口味来选择其他的一拉萨癫痫哪家医院效果好些食材,同时还能够很好的对我们的身体有滋补的效果。

菟丝牛鞭汤:补肝肾、强筋骨、壮阳

枸杞猪肝汤:养血,补肝明目,润肤美容

菠萝玉米粥,对心脏好的粥

苹果柠檬汁,让你不再害怕口腔溃疡

花生仁拌卷心菜,早早远离动脉硬化

上一篇: 西红柿煎豆腐――降压降脂增加食欲_西红柿煎豆腐――降压降脂增加食欲的做法|怎么做好吃

下一篇: 牛肉炒蒜苔――增强免疫力改善贫血_牛肉炒蒜苔――增强免疫力改善贫血的做法|怎么做好吃