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春季降火食物有哪些_春季保健

时间:2019-09-11  来源:立夏养生

  现代生活,真的很容易上火。引发的火气,主要侵犯脾胃,表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛,或等脾胃不适。这种火气,往往是由食物引发的,采用兵来将挡办法,让食物来消除。

  1. 菠萝

  菠萝,有养阴生津的作用,能滋润肠胃,产生足够的阴液,相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气。

  2.萝卜廊坊癫痫医院,这样治疗靠谱>

  萝卜爱称“小人参”,不仅营养价值高,还是上火的一把手。对于那些气郁上火生痰者有清热消痰作用,对于有的人群,还可以熬汤饮用。关于萝卜的价值高低,首先青萝卜最佳,红皮白心者次之。

  3.玫瑰

  玫瑰花养颜美容的,大家绝对不会忘记。但是还有一个功效我们绝对不能落下,那就是拥有顺气功效,可以选择饮用玫瑰花茶,也可以玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸新鲜的玫瑰花香气。

<合肥哪治癫痫病好strong>  4.山楂

  山楂不仅有开胃的功效,还有擅长顺气止痛、化食消积的作用,而适宜过食还会造成胸腹胀满疼痛,对于心律不齐也有一定的疗效。不仅生吃、熟吃、泡水,各种方法疗效都很不错。

  5.莲藕

  藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,选择用水煮服皆可。

  6.绿豆

  绿豆有清热解毒儿童癫痫的药物治疗的功效,很多人都喜欢在夏天饮用绿豆汤。但是它在春季也照样有很好的功效,能够清洁,因为它特有的保湿成分及矿物质,能够给皮肤补充足够的水分,对改善皮肤色斑也有很好的效果。

  7.牛奶

  很多人认为喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会使人上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“祛火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。太原治癫痫最好的医院>

  春季降火茶

  菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香,可以宁神降火。

  在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。

(责任编辑:永宙)

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