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月子里能按摩吗营养饮食

时间:2019-07-27  来源:立夏养生

按摩是现代人很喜欢的一种保健方式,那么,月子里能按摩吗?专家认为,分娩后适当的按摩可以使产妇放松,促进哺乳,促进血液循环等,是很有好处的,但是,要注意,有皮肤病、严重的心脏、凝血功能障碍、严重的神经和精神疾病的产妇,是不适合产后按摩的。

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什么时候可以做按摩

自然分娩的产妇产后12小时;剖宫分娩的产妇产后24小时。在月子里的妈妈,可以在爸爸的帮助下,或者到专业的按摩中心,做个简单的按摩,效果非常好哦。

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产妇坐月子多长时间

一般情况,医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。这样能让受损的子宫得到充足的恢复、休息,身体也能得到最大的康复。但是这并不是一定的,条件允许的产妇可以做42天、56天都可以。还有的产妇每一个月就已经出了月子的也不在少数,因为羊羔疯她们分娩顺利损伤小,产后恢复的时间自然也就相对较短。因此,顺产坐月子的时间主要还是要根据自身的恢复情况来定。

一般情况下,顺产的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也北京301医院癫痫科预约电话可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。只要恢复正常,42天的月子期对顺产产妇来说足够了,会阴裂伤只需要几天的时间就能完全恢复,但是在恢复期间产妇一定要注意卫生,防止伤口感染。而子宫的恢复时间相对较长,一般要等到3-4周。在产后42天进行产后检查的时候,只要一切指标正常,没有特殊的情况,产妇就可以出月子了。

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